El truco del descanso de Flick: Barcelona apuesta por dormir para ganar

La revolución del descanso en Barcelona

El entrenador del Barça valora la disciplina y la puntualidad.

Como ejemplo, Hansi Flick, entrenador del Barça, busca que sus jugadores estén siempre en la mejor forma para el beneficio del equipo.

Según Mundo Deportivo, además del seguimiento del rendimiento en entrenamientos y partidos y el énfasis en la nutrición, los jugadores desayunan en la ciudad deportiva; si no, pueden llevarse la comida; algunos cuentan con chefs personales que coordinan con el nutricionista del club.

La incorporación al cuerpo técnico del Barça, que ya cuenta con médicos y preparadores físicos cualificados, es la figura del 'especialista del sueño'.

Y la tranquilidad física se nota en el rendimiento, por ello el Barça ha recurrido a un médico del sueño para ayudar a los jugadores a recuperarse correctamente.

Los jugadores viajan mucho durante la temporada y cambian horarios y dietas, lo que les genera presión mental, ansiedad y cansancio tras cada partido. Aunque recomiendan dormir al menos ocho horas para rendir al día siguiente, se sugiere dormir aún más.

Para ayudarles a dormir durante los viajes y tras estos, reciben pautas como una rutina diaria, higiene, evitar pantallas una hora antes de dormir, cero cafeína diez horas antes y una habitación oscura, fría y tranquila con control de la temperatura. Ahora, ¡Jajaja!