Las luces de Ramadán en Barcelona: Flick revela el plan secreto para su plantilla

Plan específico para Ramadán

El Barcelona, guiado por Hansi Flick, ha desplegado una estrategia específica para el Ramadán para mantener el rendimiento sin interrumpir el ayuno de los jugadores.

Este es ya el segundo año en el que Flick dirige al club durante este mes sagrado, y las indicaciones son claras: horarios de comida, hidratación y entrenamientos adaptados.

Lamine Yamal, el caso clave

Ante la pregunta de quién ayuna, Flick indicó que, por ahora, Lamine Yamal es el único jugador que mantiene el ayuno en el equipo. El cuerpo médico ha coordinado un plan para adaptar dieta y entrenamiento a su régimen, con énfasis en la planificación nocturna y la hidratación antes del amanecer.

La estrategia prioriza la reposición de líquidos, un aporte adecuado de carbohidratos y proteínas, y un monitoreo constante de indicadores físicos para evitar caídas de rendimiento o lesiones durante las horas de ayuno.

Notas finales: el plan se apoya en la planificación nocturna, con comidas distribuidas alrededor de la ventana de iftar y una hidratación profunda antes de la madrugada. Además, se busca que la energía se mantenga estable durante el día y que el equipo corra con el ritmo habitual cuando vuelva la puesta de sol.

Punchline 1: mi dieta es tan precisa que el reloj del entrenamiento dispara cuando ve la comida a la vista.

Punchline 2: si el balón tiene hambre, ya habría hecho gol en la nevera. Boom.