Carrick réécrit le rituel à Old Trafford: repos stratégique et intensity accrue
6 février 2026
Nouveau rythme et philosophie à Old Trafford
Michael Carrick a opéré un changement radical et perceptible dans le plan d'entraînement hebdomadaire de Manchester United, reflétant une philosophie différente de celle pratiquée sous Erik ten Hag et Ruben Amorim pendant leurs mandats.
Selon le nouveau système, les joueurs bénéficient d'une journée de repos complète le lendemain des matchs, signe d'une rupture nette par rapport au passé. Sous Ten Hag et Amorim, les joueurs qui avaient disputé au moins 45 minutes avaient droit à une séance partielle ou complète, selon les cas.
Carrick, de son côté, a décidé d'offrir un jour de repos à tous, les sessions de récupération étant organisées le jour où les joueurs reviennent sur le campus de Carrington.
Il a rapidement imposé sa personnalité en tant que entraîneur principal: réduction du nombre de jours d'entraînement par semaine, mais augmentation de l'intensité et de la densité des séances, afin de répondre aux exigences de performance élevées.
On observe aussi un travail individuel accru avec certains joueurs, les deux anciens défenseurs Jonathan Woodgate et Jonny Evans supervisant le développement du poste de défenseur central, en se concentrant sur les aspects techniques et tactiques.
Changement du rituel le jour du match à Old Trafford
Parmi les autres changements notables, les joueurs arrivent plus tard sur le terrain d'Old Trafford avant les rencontres, alors que sous Ten Hag l'équipe venait généralement quatre heures avant le coup d'envoi.
Ten Hag était le premier entraîneur de United à accorder une grande importance aux jours de repos, et Amorim a aussi suivi ce modèle, surtout avec un calendrier plus clair ce saison.
Bien que mardi était traditionnellement un jour de repos semi-constant, les joueurs ont effectué leur entraînement mardi cette semaine, signifiant une plus grande flexibilité du planning sous Carrick.
Comparaison avec les époques Moyes, Van Gaal et Mourinho
En revanche, les deux coachs précédents, David Moyes et Louis van Gaal, avaient l'habitude de convoquer les joueurs à l'entraînement pendant les jours de repos lorsque les résultats n'étaient pas bons.
Quant à José Mourinho, il était réputé pour accorder des jours de repos fixes, peu importe le résultat du match précédent.
Selon le nouveau système, les joueurs de Manchester United bénéficieront d'un jour de repos le dimanche suivant leur confrontation très attendue avec Tottenham Hotspur, match qui aura lieu samedi à Old Trafford, avec l'objectif d'enchaîner une quatrième victoire d'affilée sous la houlette de Carrick.
En somme, le club mise sur une récupération plus stricte et une intensité accrue pour viser des performances constantes tout en préservant les ressources physiques des joueurs.
Avec ces ajustements, Manchester United cherche à transformer le quotidien des joueurs en une machine plus efficace, mais la vraie question reste: est-ce suffisant pour renverser le cours des résultats et de la concurrence en Premier League ?
Punchline 1: Carrick a trouvé le vrai langage du football: le repos, c’est la meilleure formation — et le canapé, le vrai staff technique.
Punchline 2: À Old Trafford, le seul sprint plus rapide que le ballon, c’est le réveil après une journée de repos: ça, c’est ce qu’on appelle de la vitesse de croisière.
